كبار السن والانترنت

    غالبًا ما ينظر مطورو التقنية وكبار السن على حد سواء إلى الإنترنت كوسيلة "لمواكبة" القرن الحادي والعشرين - وهي وسيلة لمواكبة التطورات خوفًا من تركها وراءهم. مع هذا النهج ، لا عجب أن يشعر الكثير من الأشخاص فوق سن معينة بالتردد في التعلم سواء كان ذلك بسبب اللامبالاة أو بسبب الخوف .إن "مواكبة الشباب" لا يعمل كحافز مقنع لدخول كبار السن عبر الإنترنت. ولكن ظهورطرق لا تعد ولا تحصى تجعل الإنترنت أكثر ملاءمة لنمط حياة الشخص الأكبر سناً ، قد يكون ذلك دافعا قويا لدخولهم عالم الإنترنت .

إذا كان التنقل مشكلة لكبار السن، يمكن أن يكون العالم الافتراضي هو الحل للعديد من هذه المشكلات : البقاء على اتصال مع العائلة والأصدقاء في جميع أنحاء العالم أمسى سهلا . إن تذكّر الماضي من الصور الشخصية صار في متناول اليد وطلب محلات البقالة للتوصيل إلى المنازل ليست سوى بضع نقرات. تطبيقات لممارسة الرياضة وتسجيل وجباتنا الغذائية واللياقة البدنية تخدم غرضًا ضروريًا أكثر لشخص ما في سنواته الأكبر. C هو أكثر قيمة لأولئك الذين يقتصرون على مكان واحد ومشاهدة التلفزيون . ومع ذلك ، فإن بعض الأشياء التي قد لا يفكر فيها الأشخاص حتى في التكنولوجيا قد تشكل عقبات كبيرة أمام المستخدمين الناضجين الذين يتعلمون كيفية استخدام الأدوات الذكية.

 . إذا كنت تخطط لتعليم أحد الوالدين أوالأصدقاء إستعمال الهاتف الذكي مثلGalxyأو Facebook أوبرنامج iPhoto أو واتس آب، فكر في بعض هذه الأشياء  التي قد تؤثرعلى ميل كبار السن للتعامل مع هذه الأجهزة والبرامج أكثر من غيرها .

، مثل تذكر مكان زر التحكم في الصوت -الإعدادات الأساسية خاصة في حجم خط النص - شرح بعض المصطلحات الغرييبة مثل : ملفاط الإرتباط والتخزين والتحميل -المعلومات الشخصية عبر الإنترنت مخيفة لذا من المهم أن توضح لهم أن حماية العملاء هي جزء أساسي من أعمال الإنترنت - عمر البطارية هو مصدر قلق جديد لذا يجب عدم إغلاق الأجهزة لتوفيرالطاقة أووضع الجهاز بالشحن دائما - وغالباً ما يترددون في طرح الأسئلة خوفًا من أن يكونوا مصدر إزعاج لذا من المهم تقبل أسئلتهم برحابة صدر .

      وهكذايمكن أن يكون الإنترنت بدلا من تخويف كبار السن في التنقل عبر الويب، يمكن مساعدتهم على التكيف بسهولة. كظاهرة تحدد العصر الحديث .

حافظ على كرامتك 

       الحفاظ على الشعور بالكرامة أثناء التعامل مع تعقيد العلاقات الإجتماعية هو أصعب تحد في حياة كل فرد تقريبًا، سواء كانت شخصية أو مهنية ، ولكي تكون لديك علاقات جيدة فذلك يعتمد على الحب والاحترام المتبادلين : يجب أن تتعامل مع شريكك باحترام ، وفي الوقت نفسه تحتاج أيضًا إلى الحفاظ على كرامتك سليمة.

نحن ، جميع البشر ، نريد أن نعامل بكرامة وهذه هي رغبتنا الأساسية.، لا أحد يريد أن يعامل معاملة سيئة. إنه حق كل فرد في أن يشعر بجدارة ويستحق ويعيش بكرامة.

الحفاظ على الاحترام المتبادل

يوفر التفاهم المتبادل والحلول الوسط الشعور بتقدير الذات لكل شريك ولكلا الشريكين ، ويعيشان بكرامة. ومن خلال العيش بكرامة ، يشعر كل شريك بأنه يستحق الآخر. لهذا السبب ، من أجل علاقة مزدهرة ، من الضروري الحفاظ على الاحترام المتبادل.

لا تضغط على الكرامة

في العلاقة ، من المهم لكل شريك أن يرسم حدودًا للتسوية. يحتاج الجميع إلى مسافة صغيرة وإحساس بالاحترام الذاتي لنموهم الفردي. تصبح العلاقة القائمة على تكلفة كرامة شريك واحد دائمة لبعضها البعض بشكل مباشر أو غير مباشر. وبالتالي ، لا تضعف كرامتك للحفاظ على بقاءالعلاقة مستمرة. إذا انحنيت للخلف وتنازلت ولو مرة واحدة لمجرد إرضاء شريكك ، فستبقي كرامتك على المحك وتجعلك عرضة لفقدان شخصيتك.

عش بكرامة

إن العيش بكرامة يعني أن يكون لديك احترام ذاتي لشخصك واحترام للآخرين أيضًا. بغض النظر عن المواقف التي يجب عليك مواجهتها ، فأنت بحاجة إلى الحفاظ على هدوئك  والتعامل مع الموقف دون المساومة على احترامك لذاتك.

ستبقى كرامتك معك إلى الأبد كمصدر للدافاع في الموقف الصعبة إذا حافظت عليها. قد يأتي الناس ويذهبون في حياتك في مراحل مختلفة من الحياة ؛ قد تكون أوضاعك المالية جيدة أو غير جيدة ، لكن كرامتك هي الشيء الوحيد الذي يمكن أن يوفر لك السعادة الأبدية.

لا أحد يحترم الشخص الذي ليس له كرامة. إذا كنت تفتقر إلى الكرامة ، ستجعل نفسك عرضة للإساءة وسوء المعاملة. لهذا السبب يجب أن تحافظ دائمًا على مستوى معين من احترام الذات وإلا فإن الناس مستعدون لاستخدامك لمصلحتهم الخاصة.

العيش بكرامة هو مفتاح السعادة. لا علاقة له بمواقفك الاجتماعية ووضعك المالي. ما عليك سوى أن تؤمن بنفسك ، وأن تكون مدركًا لجدارة شخصيتك وأنك كشخص أكثر من كافٍ لإبقاء رأسك مرتفعًا.

وبالتالي ، أثناء التعامل مع تعقيد العلاقات ، تأكد دائمًا من عدم تداول كرامتك في مقابل الحصول على اهتمام شريكك وحبه. كرامتك هي جوهر كونك فردًا فريدًا في هذا العالم ، وكان الأمر معك حتى قبل أن يأتي شريك  إلى حياتك. إذا كان عليك اتخاذ قرارات صعبة في الحياة بسبب طلب المواقف ، حافظ على كرامتك سليمة. أنت فرد أولاً وشريك لاحقًا وليس غير ذلك.  فحافظ على كرامتك سليمة حتى تشعر بأنها تستحق شريكك ولديك علاقات صحية في الحياة .

التواصل الاجتماعي والشيخوخة

         يتزايد عدد كبار السن في جميع أنحاء العالم. ومع تقدم الأفراد في السن ، يواجهون العديد من التغييرات الجسدية والنفسية والاجتماعية التي تتحدى إحساسهم بالذات وقدرتهم على العيش بسعادة. يعتبر الاكتئاب أو الإنكسار والشعور بالوحدة من المشاكل الرئيسية التي تؤدي إلى ضعف نوعية الحياة لديهم  

     يلعب التواصل الاجتماعي دورًا مهمًا في حماية الناس من تجربة الضائقة النفسية لدى كبار السن . فالعزلة الاجتماعية هي عامل خطر رئيسي للصعوبات الوظيفية لدى كبار السن. يمكن أن يؤدي فقدان العلاقات المهمة إلى الشعور بالفراغ والاكتئاب. حيث يميل الأشخاص المشاركون في علاقة إيجابية إلى أن يكونوا أقل تأثراً بالمشاكل اليومية ولديهم شعور أكبر بالسيطرة والاستقلال. في حين غالبًا ما يصبح هؤلاء الذين ليس لديهم علاقات معزولين ومتجاهلين ومحبطين

  قد يكون قضاء الوقت مع العائلة للمسنين أقل متعة من زيارة أحد الجيران أو شخص من الفئة العمرية. ويمكن أن يعزى ذلك إلى حقيقة أن العلاقات مع الأسرة تميل إلى أن تكون إلزامية في حين أن تلك العلاقات تكون مع الأصدقاء مسألة إختيار.

أن كبار السن يميلون إلى تكوين صداقات في الغالب مع أولئك الذين ينتمون إلى نفس الفئة العمرية. وبالتالي مع تقدم العمر ، من المحتم أن يفقد الأشخاص شبكات الصداقة الخاصة بهم وأن يجدوا صعوبة أكبر في تكوين صداقات جديدة والانتماء إلى شبكات جديدة. ومع ذلك ، فإن أصحاب الموارد المادية والفكرية وسعة الإضطلاع لديهم "رأس مال" اجتماعي أكثر ، مما يسمح لهم بمواصلة البحث عن علاقات وأشكال جديدة من المشاركة الاجتماعية ..